Tendemos a acostumbrarnos a determinadas dinГЎmicas tГіxicas que esconden problemas mucho mГЎs profundos de lo que podamos imaginar

QuizГЎ adoras a tu pareja No obstante no puedes prevenir dialogar con la novia, y no estГЎs Гєnicamente por motivo de que muchas personas se enfrentan a ese dilema: tanto serГ­В­a mismamente que en algunas ocasiones se cuestionan En Caso De Que quizГЎ les gusta pelear. En general: no sirve sobre ninguna cosa compararse con los demГЎs: aunque si Tenemos que establecer un ratio de ‘lo normal’, la pesquisa actual descubriГі que las parejas suelen debatir un promedio sobre siete veces al aniversario, tГє lo haces mГЎs o menor?

Sea como fuere, hay algo claro: con las parejas compartimos un nivel sobre intimidad (y razГіn por la que tanto vulenerabilidad) que no mantenemos con los otros. Cuando nos enfadamos desplazГЎndolo hacia el pelo acabamos discutiendo nos sentimos tristes y miserables, aunque entre los psicГіlogos advierten que hay una cosa mГЎs allГЎ sobre la extensiГ­Віn: nunca discutimos por motivo de que el otro se haya dejado el lavavajillas carente disponer, sino que ciertamente discutimos razГіn por la que el anterior.

La defensa podГ­a asistir contra los padres que se enfadaban desplazГЎndolo hacia el pelo nos castigaban de niГ±os: pero es inapropiado con la pareja

“De niГ±os formamos defensas Con El Fin De lidiar con la ambiente desplazГЎndolo hacia el pelo adaptarnos a Г©l”, explica la psicГіloga Lisa Firestone en ‘Psychology Today’, “cerrarnos desplazГЎndolo hacia el pelo aislarnos pudo marchar cuando Г©ramos chicos Con El Fin De subsistir en nuestro contexto familiar: No obstante si arrastramos esos patrones y no ha transpirado estados en relaciones en las que Ahora no son imprescindibles es problemГЎtico. Acontecer tercos desplazГЎndolo hacia el pelo tender a defendernos podГ­a colaborar contra los padres que se enfadaban desplazГЎndolo hacia el pelo nos castigaban, pero es inapropiado con una pareja” www.datingranking.net/es/nostringsattached-review/.

Asegura que esos patrones de el anterior son entre los que interpretan el universo a el alrededores y nos ‘detonan’ emocionalmente. Exageramos y no ha transpirado complicamos algunas situaciones: lo que intensifica cГіmo respondemos y nos lleva a tener conflictos. Un pequeГ±o interpretaciГіn sobre nuestra pareja puede convertirse Con El Fin De nosotros en la crГ­tica hiriente o un seГ±a ridГ­culo se traduce como algo sobre norma magnitud.

CГіmo detener las peleas

EstГЎis metidos en la espiral sobre autodestrucciГіn desplazГЎndolo hacia el pelo a Durante la reciente de cambio saltГЎis o tenГ©is encontronazos razГіn por la que pequeГ±as tonterГ­as. Es posible interrumpir este patrГіn, aunque antiguamente tenГ©is que considerar la gama sobre puntos.

Enojarse desplazГЎndolo hacia el pelo explotar estГЎ mal: pero cerrarse en franja no es abundante preferible. Nuestra pareja nunca sabrГЎ intuitivamente lo que deseamos

• DebГ©is enfocaros en lo real. Igual que seres humanos: estamos diseГ±ados Con El Fin De explorar seГ±ales sobre peligro. Eso implica que cuando experimentamos rupturas en las relaciones: nos quedamos en vigilante mГЎxima en otros comportamientos menos positivos. Nos mantenemos atentos: esperando la ocasiГіn en que la pareja estГЎ a punto sobre lastimarnos o decepcionarnos nuevamente, cargamos con la famosa ‘mochila emocional’. En sitio sobre centrarnos en el bando negativo desplazГЎndolo hacia el pelo en cГіmo nos decepcionarГЎn, tenemos que tratar contrarrestar, buscando lo cierto.
• Permite atrГЎs el anterior y no ha transpirado conecta con el presente. Muchas parejas, cuando discuten, suelen conseguir ‘la agenda’ y no ha transpirado echarse en rostro inconvenientes del pasado que bien debГ­an encontrarse sido perdonados. Es muy grave por motivo de que obliga que el resentimiento sigue allГ­. CГ©ntrate en el inconveniente del actual y no ha transpirado nunca saques a colaciГіn el pasado.
• No ataques. No te molesta la sujeto en sГ­: sino sus acciones. Haz que eso quede claro o el otro se sentirГЎ atacado. Nunca es exactamente lo que te digan “te comportas” a “eres”, verdad?
• Espera un momento antiguamente de actuar. Ya hemos dicho que nuestra interpretaciГіn de las interacciones con la pareja suele basarse en antiguas actitudes o sentimientos, sin embargo antes de ser aptos de cuestionar o darle sentido a la intensidad sobre la respuesta: explotamos desplazГЎndolo hacia el pelo nos ponemos a pelear. Las parejas podrГ­В­an descifrar los conflictos En Caso De Que son capaces de tomarse el lapso de examinar lo que estГЎ pasando efectivamente desplazГЎndolo hacia el pelo asimilar quГ© serГ­В­a lo que nos ha Ya tan furiosos.
• Acento. Suena a tГіpico, pero la comunicaciГіn es lo Гєnico apto sobre excluir la conexiГіn. Enojarse y no ha transpirado explotar estГЎ mal: sin embargo cerrarse en banda nunca es abundante superior. Cuando nos resistimos a admitir lo que sentimos o a reclamar lo que queremos: todos estos sentimientos se acumulan. Tal oportunidad nos quedamos callados referente a estas cosas pero nos complacerГ­В­a que la pareja de alguna manera sepa intuitivamente lo que necesitamos, lo que realiza que nos sintamos crГіnicamente decepcionados. Aclarar cГіmo nos sentimos desplazГЎndolo hacia el pelo dar voz a nuestros sentimientos es fundamental para avanzar.

Si quieres a tu pareja, merece la pena Canjear las dinГЎmicas que os se encuentran perjudicando. SerГ­В­a complicado Canjear determinados comportamientos cuando estamos acostumbrados a ellos: aunque definitivamente: practicando un trabajo, es probable.